Dạo gần đây, nước ép cần tây đang nổi lên là một loại nước đem lại nhiều công dụng “cực phẩm” cho sức khỏe con người. Vậy nước ép cần tây có tác dụng gì? Và tại sao lại có những tác dụng đó? Harau sẽ bật mí cho các bạn ngay đây.
Thành phần dinh dưỡng của cây cần tây
Trong cần tây chứa rất nhiều dưỡng chất có lợi cho cơ thể bao gồm
- Chất xơ
- Chất đạm
- Chất béo
- Vitamin K
- Riboflavin
- Canxi
- Vitamin C
- Vitamin B6
- Mangan
- Kali
- Vitamin A
- Magie
- Đường
- Natri
Nước ép cần tây có nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khoẻ
Nước ép cần tây có tác dụng gì?
Đẹp da
Nước ép cần tây có nhiều nước vì cần tây 95% là nước. Do đó uống loại nước ép này thường xuyên sẽ cung cấp nước giúp mềm mại, căng mịn.
Không chỉ thế, nước cần tây ép còn chứa nhiều khoáng chất như Vitamin A, B, C, K,… cần thiết cho chữa lành các tổn thương da, cũng như giữ gìn một làn da khỏe mạnh, trắng sáng.
Hỗ trợ giảm cân
Đối với những người đang trong giai đoạn giảm cân thì đây là một loại nước ép không thể bỏ qua. Loại nước này rất ít calo, lại chứa một lượng chất xơ và đường giúp bạn giảm các cơn thèm ăn. Kết hợp uống nước ép cần tây cùng tập thể dục, điều chỉnh lịch sinh hoạt, chế độ ăn uống giúp bạn giữ gìn được vóc dáng cân đối, hoàn hảo.
Nước ép cần tây nguyên chất có lượng calo rất ít lại có lượng chất dinh dưỡng khá cao
Tốt cho hệ tiêu hóa
Chất xơ có trong nước ép cần tây có thể ngăn ngừa táo bón, là bài thuốc nhuận tràng rất tốt.
Hơn nữa, khi uống nước ép cần tây vào mỗi buổi sáng, các loại enzym có trong nước ép giúp tăng axit clohydric trong dạ dày khiến thức ăn dễ tiêu hóa hơn, tránh đầy hơi, trướng bụng.
Ngăn ngừa ung thư
Trong cần tây có chứa các chất có khả năng phòng chống ung thư như:
- Acetylenic: Hàm lượng chất này trong nước ép cần tây giúp ngăn các tế bào khối u phát triển.
- Axit phenolic: Giúp ức chế sự hoạt động của prostaglandin, một chất có thể đẩy nhanh tốc độ phát triển của tế bào ung thư.
Kháng viêm
Hợp chất hữu cơ polyacetylene có trong cần tây có tác dụng kháng viêm cao trong các bệnh về xương như viêm xương khớp, bệnh gút, viêm khớp dạng thấp,… Ngoài ra, chất này còn có tác dụng giảm các tình trạng rối loạn hô hấp như viêm phế quản, hen suyễn. Bên cạnh đó, cần tây còn chứa một lượng luteolin – là chất có khả năng ức chế enzym gây ra phản ứng viêm trong cơ thể.
Uống nước ép cần tây hàng tuần sẽ giúp bạn cải thiện nhiều vấn đề về sức khoẻ
Vậy là Harau đã giải đáp xong câu hỏi “Nước ép cần tây có tác dụng gì?”; chúng tôi mong rằng với những thông tin về thành phần dinh dưỡng và tác dụng của nước ép cần tây đề cập trên có thể giúp bạn có thêm nhiều kiến thức hơn để chăm sóc sức khỏe và xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp nhất với bản thân nhé!
Mọi thông tin chi tiết về cần tây ép nước và các loại rau củ quả sạch vui lòng liên hệ: