Hiện nay, đang rầm rộ xu hướng uống nước ép cần tây để giữ gìn một cơ thể khỏe mạnh, một vóc dáng cân đối. Tuy nhiên, có nhiều người thắc mắc ép cần tây có bỏ lá không? Bởi cây cần tây tươi có lượng lá nhiều, và xanh tốt. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp thắc mắc này cho bạn.
Cách chọn lựa cần tây đúng chuẩn
Để chọn được những cây cần tây đạt tiêu chuẩn bạn nên đến những nơi bán rau củ uy tín chất lượng như các trung tâm thương mại lớn BigC, Aeon,… hay đến các khu chợ rau củ để mua. Việc mua cần tây ép nước tại các trung tâm thương mại hoặc các cửa hàng rau sạch sẽ giúp bạn yên tâm hơn về chất lượng tuy nhiên mức giá trung bình để mua cần tây ép nước cũng cao hơn.
Nước ép cần tây nguyên chất có lượng calo rất ít lại có lượng chất dinh dưỡng khá cao
Bạn cũng có thể truy cập Harau.vn để có thể chọn mua được rau cần đảm bảo chất lượng và uy tín.
Khi chọn mua rau cần tây bạn cần lưu ý một số điều như sau:
- Bạn nên mua những cây cần tây to để ép nước, bởi những cây to thường sẽ mọng nước hơn, vị thanh và bớt nồng hơn những cây bé.
- Nên chọn những cây có màu xanh trắng, thân cây lành lặn, không bị dập nát, úa vàng. Cọng và lá rau đều nhau, dày.
Ép cần tây có cần bỏ lá không?
Câu trả lời của chúng tôi là nên bỏ lá. Lá cần tây có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như các vitamin, các khoáng chất, và chất xơ. Mặc dù vậy đây lại chính là nguyên nhân chính gây ra vị đắng, mùi hăng cho món nước ép. Điều này sẽ gây cho nước ép trở nên khó uống.
Vậy nên, khi ép cần tây bạn nên nhặt bỏ vợi lá, phần lá cần tây này bạn có thể bảo quản trong tủ lạnh để tận dụng cho các bữa ăn, tránh lãng phí thực phẩm.
Phần lá cần tây sẽ khiến cốc nước ép của bạn có vị hăng khó uống hơn
Uống nước ép cần tây sao cho đúng cách?
Ngoài việc bỏ lá khi ép nước ép cần tây, bạn cũng nên chú ý một số điều sau khi sử dụng nước ép cần tây để cải thiện sức khỏe hay giảm cân
- Bạn nên uống nước ép cần tây sau khi thức dậy và trước khi ăn sáng 30 phút, bởi đây là thời gian hấp thụ dưỡng chất tốt nhất của cơ thể, và uống nước ép vào lúc này giúp cải thiện hệ tiêu hóa, hạn chế tình trạng ợ chua.
- Trong trường hợp bạn uống nước ép cần tây để giảm cân và bổ sung năng lượng thì nên uống trước khi ăn và khi tập luyện 20 – 30 phút nhé!
- Nước ép cần tây nên uống ngay sau khi ép xong, muốn ngon hơn bạn có thể để lạnh hoặc kết hợp với các thực phẩm khác như mật ong; nước ép dứa, táo, dưa chuột,….
- Không nên để nước ép bên ngoài quá 5 phút mà hãy đóng đấy vào chai, đậy nắp bảo quản; Bởi nước ép rất dễ bị oxi hóa; và nên uống trong vòng 24 giờ sau khi ép.
Như vậy,chúng tôi đã giúp bạn giải đáp xong thắc mắc “Ép cần tây có bỏ lá hay không?”. Harau mong rằng những kiến thức trên đây sẽ bổ ích trong xây dựng thực đơn ăn uống của bạn!
Mọi thông tin chi tiết về cần tây ép nước và các loại rau củ quả sạch vui lòng liên hệ: