Hiện nay, trào lưu uống nước ép cần tây để làm đẹp của các chị em đang trở nên rầm rộ. Tuy nhiên, trong quá trình tìm mua nguyên liệu, nhiều người thắc mắc liệu 1kg cần tây ép được bao nhiêu nước? Để có cái nhìn chuẩn xác, Harau sẽ cung cấp cho bạn các thông tin liên quan đến nước ép cần tây qua bài viết dưới đây:
Lợi ích của nước ép cần tây
Nước ép cần tây mang đến nhiều lợi ích cho sức khoẻ
Cần tây vừa là rau vừa là một loại thuốc cực tốt cho sức khỏe con người khi cung cấp một lượng lớn nước cho cơ thể,Vitamin A, C, K,… cùng các loại khoáng chất như Natri, Canxi, Magie,…
Một số lợi ích mà nước ép của loại rau đem lại có thể kể đến như
- Hỗ trợ giảm cân: Không chỉ cung cấp chất dinh dưỡng; Loại rau này chứa rất ít carbohydrate và calo nên vô cùng phù hợp với chế độ ăn kiêng.
- Giảm viêm: Trong cần tây có chứa một số hợp chất giúp ức chế tình trạng viêm cấp tính là polyacetylene và luteolin.
- Lợi tiểu: Trong cần tây chứa 95% là nước cùng các hoạt chất lợi tiểu là Natri và Kali, nên uống nhiều nước ép cần tây giúp đẩy nhanh quá trình đào thải, cải thiện sức khỏe con người.
- Điều hòa huyết áp: Trong cần tây có chứa chất hóa học tự nhiên apigenin giúp phòng ngừa chứng huyết áp cao và giúp giãn nở mạch máu, máu lưu thông thuận lợi hơn.
- Cấp nước cho da: Uống nhiều nước ép giúp da ngậm đủ nước để căng bóng, mịn màng.
- Hỗ trợ giảm cân: Trong cần tây có chứa một lượng khá nhỏ carbs và calo thấp nên rất phù hợp trong các thực đơn ăn uống điều độ, giảm cân.
1kg cần tây ép được bao nhiêu nước?
1kg cần tây ép được nhiều nước hay ít nước còn phụ thuộc vào chất lượng và độ lớn nhỏ của cần tây. Tuy nhiên, số liệu trung bình cho thấy 1kg cần tây to sẽ ép được khoảng 800 – 1000ml lít nước ép, trong khi cần tây nhỏ 1kg hoặc chỉ ép ra được 500-600ml thôi.
Tuỳ theo loại cần tây ép nước, lượng nước ép cần tây từ 1kg cần tây sẽ khác nhau
Làm sao để chọn cần tây ép nước chuẩn
Để chọn được những cây cần tây đạt đủ tiêu chuẩn để ép, bạn cần lưu ý một số thông tin sau:
- Cần chọn những cây cần tây cầm chắc tay, có thân màu xanh trắng tươi, non từ gốc đến ngọn. Cọng rau mọng nước, dày, căng tròn, xếp đều nhau; Lá to, dày, xanh đậm, không bị dập úa.
- Tránh mua những cây rau mà bẹ lá và gốc có xu hướng ngả vàng, bị úng nước hoặc có mùi hôi khó chịu.
Có thể thấy, 1kg cần tây ép được bao nhiêu nước phụ thuộc vào lựa chọn nguyên liệu của bạn. Với những thông tin chúng tôi đưa ra ở trên, Harau hi vọng bạn sẽ có những quyết định đúng đắn khi mua hàng nhé!
Mọi thông tin chi tiết về cần tây ép nước và các loại rau củ quả sạch vui lòng liên hệ: